Påvirker tanker om vægt, krop og mad måden, du lever dit liv på?
Er du fanget i et negativt mønster af mislykkede slankekure og/eller overspisninger?
Eller oplever du en evig skyldfølelse over ikke at kunne leve op til samfundets krops- og sundhedsidealer?
Og ønsker du at arbejde med din sundhed – uden at bruge vægttabsmedicin?
Så lad mig hjælpe dig!
Kan du genkende en eller flere af disse situationer?
Du har prøvet den ene slankekur efter den anden, men føler dig hver gang mislykket, fordi du ender på samme vægt igen – eller en vægt, der er endnu højere.
Du tænker konstant på din vægt, din krop og din mad og føler dig oftest tyk og forkert.
Du tænker, at du selv er skyld i, at du endnu ikke har tabt dig og har en slank krop – og at grunden er, at du mangler viljestyrke og endnu ikke har ”taget dig nok sammen” eller lever sundt nok.
Du overspiser igen og igen og oplever følelsen af at miste kontrollen.
Du har svært ved at mærke, hvad du selv har brug for, og overskrider ofte dine grænser.
Du føler et pres fra omverdenen om at starte på vægttabsmedicin – men ønsker en anden måde at arbejde med din sundhed på.
…Så er du ikke alene
Flere og flere danskere er fanget i en ond cirkel af mislykkede vægttabsforsøg, og nogle har endda udviklet det, man kalder en slankekursforstyrrelse* eller i værste fald en egentlig spiseforstyrrelse, fx BED (Binge Eating Disorder)/ tvangsoverspisning. Ikke mindst på grund af samfundets evige fokus på vægt og tyndhed som et sundhedsideal.
Faktisk viser videnskabelige studier, at størstedelen af alle vægttabsforsøg mislykkes – og langt de fleste ender med at veje det samme eller mere blot få år efter endt kur. Undersøgelser tyder på, at det også gælder dem, der anvender vægttabsmedicin.
Det er med andre ord ikke dig, der mislykkes, når kuren ikke holder. Det er derimod din krop, som helt naturligt gør det, den er bedst til – nemlig at passe på dig ved at kæmpe for at bevare den vægt, den til enhver tid har.
Det er derfor nødvendigt, at vi begynder at se på sundhed med nye briller.
Kan du genkende en eller flere af disse situationer?
Du har prøvet den ene slankekur efter den anden, men føler dig hver gang mislykket, fordi du ender på samme vægt igen – eller en vægt, der er endnu højere.
Du tænker konstant på din vægt, din krop og din mad og føler dig oftest tyk og forkert.
Du tænker, at du selv er skyld i, at du endnu ikke har tabt dig og har en slank krop – og at grunden er, at du mangler viljestyrke og endnu ikke har ”taget dig nok sammen” eller lever sundt nok.
Du overspiser igen og igen og oplever følelsen af at miste kontrollen.
Du har svært ved at mærke, hvad du selv har brug for, og overskrider ofte dine grænser.
Du føler et pres fra omverdenen om at starte på vægttabsmedicin – men ønsker en anden måde at arbejde med din sundhed på.
…Så er du ikke alene
Flere og flere danskere er fanget i en ond cirkel af mislykkede vægttabsforsøg, og nogle har endda udviklet det, man kalder en slankekursforstyrrelse* eller i værste fald en egentlig spiseforstyrrelse, fx BED (Binge Eating Disorder)/ tvangsoverspisning. Ikke mindst på grund af samfundets evige fokus på vægt og tyndhed som et sundhedsideal.
Faktisk viser videnskabelige studier, at størstedelen af alle vægttabsforsøg mislykkes – og langt de fleste ender med at veje det samme eller mere blot få år efter endt kur. Undersøgelser tyder på, at det samme gælder dem, der anvender vægttabsmedicin.
Det er med andre ord ikke dig, der mislykkes, når kuren ikke holder. Det er derimod din krop, som helt naturligt gør det, den er bedst til – nemlig at passe på dig ved at kæmpe for at bevare den vægt, den til enhver tid har.
Det er derfor nødvendigt, at vi begynder at se på sundhed med nye briller.
*Slankekursforstyrrelse betegner en tilstand, hvor dit liv præges af:
1.
Tilbagevendende slankekure
Som – helt uden for din kontrol – aktiverer
2.
Naturlige fysiologiske og psykologiske mekanismer i din krop og hjerne med henblik på at modvirke vægttab
Og som har
3.
Betydelige negative konsekvenser for din selvopfattelse, din spiseadfærd og dit samvær med andre.
Sådan kan jeg hjælpe dig
Ønsker du at opnå
sundhed uden vægttabsmedicin?
Hvis du søger en måde at arbejde med din sundhed og dit forhold til mad, krop og vægt på, som ikke indebærer vægttabsmedicin, kan jeg hjælpe dig gennem et skræddersyet forløb.
Har du en
slankekurs-forstyrrelse?
Føler du dig fanget i en ond cirkel af mislykkede slankekure? Så kan det være, du kæmper med en slankekursforstyrrelse.
Lad mig hjælpe dig gennem et skræddersyet behandlingsforløb.
Har du spiseforstyrrelsen
BED/Binge Eating Disorder?
Hvis du har mistanke om eller fået konstateret BED/ tvangsoverspisning, kan jeg hjælpe dig gennem et skræddersyet behandlingsforløb.
Ønsker du at opnå
sundhed uden vægttabsmedicin?
Hvis du søger en måde at arbejde med din sundhed og dit forhold til mad, krop og vægt på, som ikke indebærer vægttabsmedicin, kan jeg hjælpe dig gennem et skræddersyet forløb.
Har du en
slankekurs-forstyrrelse?
Føler du dig fanget i en ond cirkel af mislykkede slankekure? Så kan det være, du kæmper med en slankekursforstyrrelse.
Lad mig hjælpe dig gennem et skræddersyet behandlingsforløb.
Har du spise-forstyrrelsen
BED/Binge Eating Disorder?
Hvis du har mistanke om eller fået konstateret BED/ tvangsoverspisning, kan jeg hjælpe dig gennem et skræddersyet behandlingsforløb.
Sundhed afhænger ikke af, hvilken vægt eller krop du har – men om du har det godt med dig selv og lever det liv, der er meningsfuldt for dig. For sundhed kan ikke ses, sundhed kan mærkes!
Sundhed afhænger ikke af, hvilken vægt eller krop du har – men om du har det godt med dig selv og lever det liv, der er meningsfuldt for dig. For sundhed kan ikke ses, sundhed kan mærkes!
– så du spiser den mad, du kan lide og har brug for, uden dårlig samvittighed, tager dig af dig selv og dine følelser og respekterer og bruger din krop på en måde, der gør dig glad.
Sådan passer du nemlig lige så godt på din krop, som den passer på dig!
Hos Klinik for Vægtneutral Sundhed hjælper jeg personer med slankekursforstyrrelse og/eller spiseforstyrrelsen BED/tvangsoverspisning til et liv med madro, kropsro og sindsro.
Send en SMS til 93 95 01 96 eller mail til susanne@vaegtneutral.dk med navn og telefonnummer, så kontakter jeg dig snarest muligt for at aftale en gratis afklaringssamtale.
Om Klinik for Vægtneutral Sundhed
Jeg, Susanne Leerbeck, er speciallæge, vægtneutral behandler og coach og driver Klinik for Vægtneutral Sundhed.
Jeg har mange års erfaring som speciallæge inden for social- og samfundsmedicin og efteruddannelser inden for psykologi, coaching og vægtneutral behandling. Jeg har desuden selv en historik med spise- og slankekursforstyrrelse.
Dermed er du sikret et helhedsorienteret behandlingsforløb, som tager udgangspunkt i dig som helt menneske, og som bygger på et solidt fagligt grundlag.
”I vores iver for at være tynde og leve op til diverse krops- og sundhedsidealer har vi glemt, at kroppe er forskellige og kommer i forskellige størrelser. At vægt er en kompleks størrelse, som ligger langt uden for vores kontrol, fordi kroppen biologisk set altid vil kæmpe for at bevare den vægt, den har – uanset om vægten er høj eller lav. Kroppen passer simpelthen på os!”
– Susanne Leerbeck
”I vores iver for at være tynde og leve op til diverse krops- og sundhedsidealer har vi glemt, at kroppe er forskellige og kommer i forskellige størrelser. At vægt er en kompleks størrelse, som ligger langt uden for vores kontrol, fordi kroppen biologisk set altid vil kæmpe for at bevare den vægt, den har – uanset om vægten er høj eller lav. Kroppen passer simpelthen på os!”
– Susanne Leerbeck
Hvad er vægtneutral sundhed?
Den vægtneutrale tilgang til sundhed betegnes formelt som ”en holistisk, klientcentreret tilgang til sundhed”. Det vil sige, at når jeg tilbyder et behandlingsforløb for slankekursforstyrrelse eller BED ud fra denne tilgang, tager jeg udgangspunkt i dig som et helt menneske.
Kernen i tilgangen er, at det er muligt at forbedre din sundhedstilstand ved at hjælpe dig med at skabe vedvarende og nydelsesfuld sundhed – uafhængigt af ændringer i din vægt.
Det handler om at hjælpe dig til at finde ind til, hvad der føles godt for dig og din krop – og gøre dig bevidst om de ydre og indre overbevisninger, tanker og mønstre, som har ført dig til den situation, du står i lige nu.
”
Før forløbet var mit liv præget af gentagne (og fejlslåede) slankekure, endeløse tanker om mad og en konstant kamp mod min krop. Gennem samtaler og brugbare værktøjer har Susanne hjulpet mig med at lytte til min krop og handle ud fra, hvad der føles rigtigt – uden skyld eller skam.
Fra start til slut er jeg blevet mødt med åbenhed og forståelse. Det var min sundhed og trivsel, der var i centrum – ikke min vægt – og det gjorde en kæmpe forskel for mig.”
Karen, 37 år
Klinik for Vægtneutral Sundhed
v/ Susanne Leerbeck
Hadsundvej 61A, 9000 Aalborg
+45 93950196
susanne@vaegtneutral.dk
CVR-nr: 40570004
Klinik for Vægtneutral Sundhed
v/ Susanne Leerbeck
Hadsundvej 61A, 9000 Aalborg
+45 93950196
susanne@vaegtneutral.dk
CVR-nr: 40570004